Taller gratuito y meditación guiada del Arte de Vivir - EsChaco.com - Resistencia

En el Centro Cultural Universitario

Martes, 6 de agosto de 2013

Taller gratuito y meditación guiada del Arte de Vivir

Para dar a conocer el beneficio de sus técnicas y como previa al nuevo curso que se dictará en la UNNE desde el próximo 12 al 16 de agosto, se realizará un taller gratuito destinado al público en general. El próximo jueves 8 de agosto los instructores del Arte de Vivir brindarán técnicas y herramientas para eliminar el estrés y una práctica de meditación guiada.

El próximo jueves 8 de agosto se realizará un taller gratuito y Meditación guiada a cargo de los instructores del Arte de Vivir en la Sala del Sol de la Delegación Corrientes de Extensión Universitaria, en Córdoba y 9 de Julio. El mismo apuntará a los estudiantes y docentes de la UNNE pero también al público en general con el fin de dar a conocer las técnicas y mostrar los beneficios que pueden brindar en nuestra vida cotidiana.

La Fundación El Arte de Vivir y la Universidad Nacional del Nordeste vienen organizando hace ya varios años cursos destinados a estudiantes y docentes de esta casa de estudios. En este marco se realizan diversas técnicas para fijar la atención, mejorar las habilidades y apuntar hacia el liderazgo liberando el estrés.

Entre las técnicas implementadas se destacan meditación y profunda técnicas de respiración; Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única; Yoga y dinámicos ejercicios físicos; hablar en público: cómo tener un buen desempeño al frente de una audiencia y bajo presión (presentaciones en la universidad y en las entrevistas de trabajo); gestión del tiempo: cómo organizar y establecer prioridades.

Además habilidades de liderazgo y trabajo en equipo; técnicas para mejorar la concentración, las cuales son de gran ayuda a la hora de preparar un examen o de realizar informes en el trabajo; cómo cuidar la salud, tanto física como mental; cómo encontrar soluciones creativas y desarrollar estrategias para resolver problemas concretos; cómo actuar de manera dinámica y, al mismo tiempo, con calma; conocimientos prácticos y procesos interactivos para mejorar la memoria.

Curso Yes Plus! en la UNNE

La actividad de talleres gratuitos se da como antesala de los próximos cursos destinados a jóvenes estudiantes que se realizarán desde el 12 al 16 de Agosto en Corrientes el Curso. Yes Plus! de la Fundación El Arte de Vivir es un Curso de Potenciación de Jóvenes dirigido a estudiantes y profesionales entre 18 y 32 años.

Enseña herramientas para eliminar el estrés, liberar al sistema de las emociones negativas, desarrollar fuertes habilidades sociales y de liderazgo, aumentar el entusiasmo, el foco y la concentración, e incubar proyectos de servicio comunitario. Desafía a los jóvenes a alcanzar su máximo potencial.

Con resultados tangibles, Yes Plus! está siendo dictado en las universidades más prestigiosas del mundo. Permite a los jóvenes alcanzar sus ideales en la vida con tranquilidad, creatividad, energía y liberándolos de inhibiciones o barreras personales.

La mente es muy sutil y no se puede manejar desde la mente. La respiración, por el contrario, es más tangible y es el único nexo que tenemos para manejar la mente. La respiración es la llave para la eliminación del estrés y el control de los pensamientos y las emociones.