La capacitación comenzó con una importante participación de público, el viernes por la tarde con la parte teórica en el Polideportivo Jaime Zapata, que se basó en los fundamentos básicos del canotaje para principiantes: cómo manejar el remo, la posición del cuerpo en la embarcación, las diferentes clases de embarcaciones, qué hacer ante una eventual caída al agua y la importancia que constituye la disciplina en la buena motricidad del cuerpo