Cómo hacer frente a la ola de calor - EsChaco.com - Resistencia

Chaco ente las provincias más castigadas

Lunes, 10 de enero de 2022

Cómo hacer frente a la ola de calor

Se esperan temperaturas que ronden los 40° centígrados. Conocé los detalles.

Una ola de calor extrema afectará a la Argentina a partir de este martes, según informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Se esperan temperaturas que ronden los 40° centígrados y, por eso, emitieron un comunicado para atravesar las altas temperaturas. Conocé los detalles.

Recomendaciones para afrontar las temperaturas extremas

Debido a la ola que se espera, desde el SMN anunciaron recomendaciones a tener en cuenta durante la semana para afrontar esta situación de la mejor manera posible.

Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada

No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día

Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas

Evitar comidas muy abundantes

Ingerir verduras y frutas en vez de comidas abundantes

Reducir la actividad física

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros

Permanecer en espacios ventilados o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

Solicitar de inmediato asistencia médica.

Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.